都知道人生在世，自信很重要，然而什麼是自信？如何才能提高自信？則非三言兩語所能說明白的。曾有調查發現，現代年輕人最缺乏的，就是自信。缺乏自信的人，隨風飄搖，到哪裡也很難站穩了腳跟，別人輕描淡寫的一句評價，都讓他左思右想輾轉不安，即便是被肯定被讚揚，也會半信半疑患得患失。

缺乏自信，缺乏良好的自我形象，容易因生活壓力而患上各種精神疾病，這已是不爭的事實。比方說，患有進食失調障礙的病人，基本上都有?潛藏的自信危機，所以千方百計地希望得到別人的認同或讚美，所以以控制食量的辦法來控制情緒發洩情感。最近一位年輕病人，已患思覺失調多年，總覺得當他走在路上時，路上那些不相識的人對他評頭論足說是道非，哪怕是一聲咳嗽，也是故意讓他聽到讓他警惕的。這樣的病，吃藥當然重要，但吃藥吃得出自信來嗎？當然不能。相反，助他重建自信，似乎才是治病的根源。

然而何謂自信？答案就藏在我們每個人小學時都寫過的一篇作文中，作文的題目是《我的優點缺點》。我相信，自信的起點，就在自我認識，就在看清自己的長處短處。徹底了解自己，誠實面對自己，揚長補短，是建立自信的根苗。有了健康的根苗，才能夠籍著後天不懈的學習、結交良朋益友、培養一些美好的志趣愛好來使自信茁壯成長。有了自信，才有志向，朝著志向邁進，才可以鞏固自信。